Kokos

Bèta caroteen Met een wortel smoothie doe je je ogen een plezier. Wortels en mandarijnen bevatten veel bèta caroteen, wat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A helpt om goed te kunnen zien, behoud van normale slijmvliezen en gezond houden van de huid. Beta caroteen heeft geen dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Wel zal…